Børn har det godt, når de ved, hvad der skal ske
Har du nogensinde lagt mærke til, hvor meget nemmere det bliver for børn, når de ved, hvad der skal ske bagefter?
Det er ikke så mærkeligt. Rutiner giver børn en følelse af tryghed og gør hverdagen mere forudsigelig. Det kan faktisk gøre en stor forskel for hele familien.
Hvorfor er rutiner gode for børn?
Når børn ved, hvad der skal ske, skal de ikke bruge lige så meget energi på at finde ud af det hele undervejs. Det kan gøre overgange lettere og give mere ro i hverdagen.
Faste rutiner kan blandt andet hjælpe børn med at:
- Falde lettere til ro om aftenen
- Håndtere skift og overgange bedre
- Føle sig mere trygge
- Blive mere selvstændige
Og hvad med de voksne?
Rutiner er også en hjælp til os voksne.
Når nogle ting bare kører på autopilot, skal vi ikke hele tiden tage stilling til, hvad der skal ske bagefter. Det kan give mere ro og færre diskussioner om de samme ting hver dag.
Og måske vigtigst af alt. Når hverdagen ikke kræver så meget planlægning, bliver der lidt mere plads til at være sammen.
Sådan kommer I i gang
I behøver ikke lave hele hverdagen om på én gang. Start med én ting.
- Vælg én rutine – fx morgenrutinen eller tiden inden sengetid
- Gør den synlig – især for mindre børn kan det hjælpe at kunne se, hvad der skal ske
- Gentag den – det tager tid, før en ny rutine føles naturlig
- Tilpas den – det der fungerer for en 4-årig fungerer ikke nødvendigvis for en 10-årig
Rutiner skal gøre hverdagen lettere
Rutiner handler ikke om at have en perfekt hverdag. Eller om at alt skal foregå på præcis samme måde hver dag.
De handler om at skabe nogle rammer, der gør hverdagen lidt lettere for både børn og voksne.
For når alle ved, hvad der skal ske, er der mindre at holde styr på. Og mere plads til det, der faktisk betyder noget
0 kommentarer